平乐正骨：坐久了腰疼 你可能有这些问题

近年来随着社会发展，需要长时间的坐着的上班族越来越多，而上班族出现腰部疼痛，也是十分常见的情况。导致久坐腰部疼痛的原因有很多，比如不正确的坐姿、腰部的力量太弱，下面让平乐正骨来为大家介绍。

腰部肌肉力量薄弱：长时间的久坐会缺乏一定的运动锻炼，身体的素质比较差，腰部肌肉的力量非常的弱，长时间的久坐就容易劳累疼痛，平时应该多进行体育锻炼，这样可以提高腰部肌肉的力量。

腰部有旧伤：长时间的久坐就会让身体处于高负荷的状态下，如果腰部曾经患有损伤、腰肌劳损、扭伤的话，坐久了会让腰部过度的劳累，从而让人们感觉到腰部疼痛。

腰部肌肉痉挛：长时间的久坐出现腰部疼痛，应该考虑是否是因为腰部肌肉痉挛所导致的，因为长时间让腰部保持一个姿势会导致腰部肌肉的痉挛紧张，从而出现了肌肉的损伤，长时间下去引起了疼痛感。

腰椎间盘突出：办公室人群容易患上腰椎间盘突出，因为长时间的久坐腰部需要长时间的承受着上半身的重量，再加上保持同一个姿势，破坏了椎间盘的纤维环，导致髓核组织突出，压迫了神经，从而腰部疼痛。

现在知道你为什么会腰疼了吗?平乐正骨提醒，腰疼不是小问题，不要忽视，出现腰疼时要及时检查，找出原因，尽早治疗，维护腰部健康。